Im Sommer ist es leicht, viel Sonne abzubekommen. Warum also sollte man im Sommer Rotlichttherapie anwenden?
In diesem Artikel besprechen wir einige Gründe, warum Rotlichttherapie auch dann eine wichtige Ergänzung deiner Gesundheits- und Wellnessroutine ist, wenn es leicht ist, Sonne zu tanken.
Ist Rotlichttherapie im Sommer notwendig?
Die kurze Antwort lautet: Rotlichttherapie ist zu jeder Jahreszeit sinnvoll. Im Sommer bietet sie erhebliche Vorteile, die dazu beitragen können, deine Haut gesund zu halten, selbst wenn du viel Sonne abbekommst.
Das kann die Rotlichttherapie im Sommer für dich tun:
Vorbeugung von Sonnenbrand
Rotes und nahinfrarotes Licht kann dazu beitragen, die Haut darauf vorzubereiten, Schäden standhalten durch UV-Strahlung. Im Jahr 2008 stellten Forschende fest, dass eine Vorbehandlung der Haut mit Rotlichttherapie vor dem Aufenthalt im Freien Rötungen und Hyperpigmentierung (Bräunung) reduzierte. Ihre Wirkung ähnelte der von Sonnenschutzmittel mit LSF 15.
Die Rotlichttherapie sollte nicht anstelle von Sonnenschutzmittel verwendet werden. Wenn du jedoch nur kurze Zeit im Freien verbringen möchtest, kannst du mit einer regelmäßigen Vorbehandlung durch Rotlichttherapie möglicherweise Sonnenbrand vermeiden oder seine langfristigen Auswirkungen wie Falten und Sonnenflecken abmildern.
Faltenreduktion
Kollagen ist das Protein, das für die Struktur und Textur der Haut verantwortlich ist. Elastin ist das Protein, das für die Elastizität der Haut verantwortlich ist. Beide werden benötigt, um ein jugendliches Aussehen zu bewahren, doch UV-Strahlung beeinträchtigt die Produktion von Kollagen und Elastin.
Die Rotlichttherapie ist dafür bekannt, die Synthese von Kollagen und Elastin anzukurbeln, was dazu beiträgt, das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten zu reduzieren.
Heilung von Sonnenbrand
Sonnenbrand ist eine sichtbare Hautschädigung durch UV-Strahlung. Er ist durch Rötungen, Schwellungen, Druckempfindlichkeit und manchmal sogar Blasenbildung gekennzeichnet. Außerdem gibt es Schäden, die wir nicht sehen können, in den tieferen Hautschichten und im darunterliegenden Gewebe.
Traditionelle Mittel wie Aloe vera und Schmerzmittel bieten zwar etwas Linderung, heilen die geschädigte Haut jedoch nicht.
Rotlichttherapie reduziert Schmerzen und Entzündungen um die Haut zu beruhigen und Schmerzen zu lindern. Es hat außerdem schmerzlindernde Eigenschaften, die dazu beitragen können, Schmerzen noch weiter zu reduzieren. Die Behandlung kann die Heilung von Sonnenbrand beschleunigen, indem sie die Produktion von Kollagen und Elastin anregt und die Reparatur und Regeneration der Zellen fördert.
Rotes und nahinfrarotes Licht reduziert außerdem den durch UV-Schäden verursachten oxidativen Stress - oxidativer Stress beeinträchtigt den Heilungsprozess, daher ist seine Reduzierung eines der Schlüsselelemente für eine beschleunigte Heilung.
Wie die Rotlichttherapie das natürliche Sonnenlicht ergänzt
Natürliches Sonnenlicht wird seit Langem zur Behandlung verschiedenster körperlicher Beschwerden eingesetzt. Heiler in der Antike nutzten es zur Behandlung von Hautkrankheiten, Gelbsucht, Tuberkulose und Schlafstörungen.
Sonnenlicht enthält UV-Wellenlängen, die in kleinen Dosen therapeutische Vorteile gezeigt haben. Hauterkrankungen wie Vitiligo, Psoriasis, Akne, Ekzeme und sogar einige Krebsarten wurden entweder mit natürlichem Sonnenlicht oder isolierten UV-Strahlen behandelt.
Heute weiß man jedoch, dass die UV-Exposition sehr begrenzt und eng überwacht werden sollte, um Hautschäden zu verhindern. Da natürliches Sonnenlicht auch rote und nahinfrarote Wellenlängen enthält, können diese mit einem LED-Gerät wie den BIOMAX-Serie Panels erhalten Sie die heilenden Vorteile ohne das Risiko einer übermäßigen UV-Exposition. Die Panels für Rotlichttherapie geben außerdem kein UV-Licht ab.
Eine tägliche Dosis Sonnenlicht tut uns gut - in Maßen. Wenn Sie wie viele Menschen den Großteil Ihrer Tageslichtstunden in Innenräumen verbringen, können Sie mit einer Rotlichttherapie viele der therapeutischen Vorteile des natürlichen Sonnenlichts nutzen.
Das können Sie mit Rot-/NIR-Licht behandeln:
Hautgesundheit
Chronische Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis, Vitiligo, Melasma, Hautwunden, Dehnungsstreifen, Narben und alternde Haut wurden erfolgreich mit regelmäßiger Rotlichttherapie behandelt.
Nur wenige Minuten täglich und regelmäßige Anwendung genügen, um das Aufflammen entzündlicher Hauterkrankungen zu verhindern, die Hautheilung zu fördern und sogar Zeichen der Hautalterung umzukehren.
Sportliche Leistung
Auch die Muskeln profitieren von regelmäßiger Rotlichttherapie. Sportler nutzen Rotlicht vor dem Training, um die Muskeln auf intensive Belastung vorzubereiten, und nach dem Training, um die Muskelregeneration zu beschleunigen. Sie ist auch eine hilfreiche Therapie zur Behandlung von Muskelverletzungen wie Zerrungen oder tiefen Blutergüssen.
Schmerzlinderung
Der Sommer macht deutlich weniger Spaß, wenn man Schmerzen hat! Die Rotlichttherapie ist auch hilfreich bei der Linderung von Schmerzen bei chronischen Erkrankungen wie arthrotischen Knieschmerzen und Gelenkschmerzen in den Schultern, Hüften und Ellenbogen. Patienten mit diabetischen Nervenschmerzen und anderen Arten von Neuropathie können nach der Anwendung einer Rotlichttherapie möglicherweise Linderung erfahren.
Haarwachstum und Gewichtsverlust
Es wurde nachgewiesen, dass die Rotlichttherapie das Haarwachstum anregt - eine großartige Nachricht für alle, die unter Alopezie leiden. Sie wurde auch eingesetzt, um Bauchfett reduzieren als Teil einer Abnehmkur.
Mundgesundheit
Es mag Sie überraschen, dass rotes Licht zur Verbesserung der Mundgesundheit eingesetzt werden kann. Es kann helfen, Zahnfleisch nachzuwachsen, wenn Sie unter Gingivitis leiden, und sogar dabei helfen, einen durch zu viel Sommerspaß auf dem Skateboard oder Fahrrad angebrochenen Zahn zu heilen.
Innere Gesundheit
Selbst tiefer im Körper liegende Beschwerden wie Schilddrüsenunterfunktion und Gehirngesundheit kann mit Rotlichttherapie behandelt werden. Der Schlüssel bei jeder inneren Erkrankung besteht darin, Wellenlängen im nahen Infrarotbereich zu verwenden, die tiefer in das Körpergewebe eindringen als rote Wellenlängen. Wellenlängen im nahen Infrarotbereich können tatsächlich Knochen durchdringen. Sie können die Produktion von Stammzellen und weißen Blutkörperchen im Knochenmark fördern, um das Immunsystem zu unterstützen und sogar die Heilung gebrochener Knochen zu beschleunigen.
Wie kann die Rotlichttherapie so vielseitig sein?
Dass die Vorteile der Rotlichttherapie auf ihrer Fähigkeit beruhen, die Mitochondrienleistung in jeder Zelle anzuregen. Mitochondrien sind winzige Zellorganellen, die Rohstoffe in Zellenergie namens Adenosintriphosphat umwandeln. Wenn Zellen genügend Energie produzieren können, funktionieren sie besser.
Deshalb berichten viele Menschen, dass sie sich nach einem Aufenthalt in der Sonne energiegeladener fühlen. Es ist derselbe Effekt - nur ist man bei Sonnenlicht zusätzlich UV-Wellenlängen und der Möglichkeit von Hautschäden ausgesetzt.
Die tägliche Anwendung der Rotlichttherapie (vorzugsweise als Ganzkörperbehandlung direkt nach dem Duschen) kann dazu beitragen, alle Körpersysteme zu stärken!
Die Lernzentrum enthält eine Fülle von Informationen über Beschwerden, bei denen die Rotlichttherapie nachweislich forschungsbasierte Vorteile bietet.
Rotlichttherapie mit der BIOMAX-Serie
Starten Sie unbeschwert in den Sommer, denn Sie wissen, dass Sie Ihrer Haut die bestmögliche Pflege zukommen lassen, um die Gefahren von zu viel Spaß in der Sonne zu minimieren und Ihre Haut bei der Heilung von den Folgen zu unterstützen.
Ein leistungsstarkes LED-Lichttherapie-Panel wie das BIOMAX-Serie Panels der Serie von PlatinumLED Therapy Lights sind die erste Wahl für Menschen, die den maximalen Nutzen der Rotlichttherapie erzielen möchten.
Die Rotlichttherapie-Panels von PlatinumLED bieten eine Vielzahl von Wellenlängen, darunter sechs R+- und NIR+-Wellenlängen sowie Spuren von blauem und infrarotem Licht, um alles von Hautproblemen bis hin zu tief liegenden Beschwerden wie schmerzenden Knien wirksam zu behandeln.
Sehen Sie sich die BIOMAX-Serie Panels für weitere Informationen darüber, wie Sie Ihre Gesundheit optimieren können!
