Die komplexe Anatomie der Hand macht sie anfällig für Aufprallverletzungen, Verletzungen durch wiederholte Bewegungen und entzündliche Erkrankungen.
Gibt es etwas, das Sie tun können, anstatt sich auf Schmerztabletten, Steroidinjektionen oder Operationen zu verlassen? Ja. In diesem Artikel wird untersucht, ob Rotlichttherapie bei Handschmerzen eingesetzt werden kann.
Die Rotlichttherapie ist eine natürliche, nichtinvasive Behandlung, die Sie bequem zu Hause durchführen können. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie sie Ihnen oder einem Angehörigen helfen könnte.
Arten von Handschmerzen
Es gibt verschiedene Arten von Handschmerzen.
Akute Schmerzen sind die Folge einer Verletzung, darunter Knochenbrüche, Verrenkungen, Verstauchungen, Verbrennungen, Schürfwunden und Schnittwunden. Sie klingen in der Regel ab, sofern eine angemessene Wundversorgung und Heilung befolgt werden.
Chronische Handschmerzen sind anhaltende Schmerzen, die häufig durch Entzündungen, Erkrankungen infolge wiederholter Bewegungen wie das Karpaltunnelsyndrom, anhaltende, aufgrund einer Verletzung nicht verheilte Nervenschäden oder eine chronische Erkrankung verursacht werden.
Eine stenosierende Tenosynovitis, Arthrose, rheumatoide Arthritis, Tendinitis und das Karpaltunnelsyndrom sind häufige Erkrankungen, die chronische Handschmerzen verursachen.
Natürliche Heilmittel gegen Handschmerzen
Die meisten akuten Handschmerzen lassen sich mit verschreibungspflichtigen oder frei verkäuflichen Schmerzmitteln lindern. Glücklicherweise gibt es Alternativen, wenn Sie zur Behandlung chronischer Handschmerzen nicht langfristig verschreibungspflichtige oder frei verkäufliche Schmerzmittel einnehmen möchten.
Sie können verschiedene natürliche Wirkstoffe zur Linderung von Handschmerzen verwenden. Kurkuma mit Curcumin ist für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt. Capsaicin, der Wirkstoff in Chilischoten, kann oral in Tablettenform eingenommen werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
Arnica montana ist eine wirksame homöopathische Behandlung gegen Schmerzen. Es kann oral als Globuli eingenommen oder äußerlich als Creme oder Gel angewendet werden.
Eine Temperaturtherapie, insbesondere der wiederholte Wechsel zwischen Kälte und Wärme, kann Schmerzen vorübergehend lindern. Probieren Sie eine Minute lang Eis aus, gefolgt von zwei Minuten Wärme, und wiederholen Sie dies mehrmals.
Massagen und Dehnübungen können eingesetzt werden, um steife Gelenke zu lockern und bei Arthritis oder Nervenschäden den Bewegungsumfang wiederherzustellen.
Auch natürliche Heilmittel können Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines zur Linderung von Handschmerzen ausprobieren.
Rotlichttherapie bei Handschmerzen
Probieren Sie eine Rotlichttherapie aus, um die Heilung zu fördern. Sie kann auch zur Unterstützung herkömmlicher Schmerztherapien eingesetzt werden, darunter Schmerzmittel, Steroidinjektionen oder Operationen.
Bei der Rotlichttherapie werden bestimmte Wellenlängen von rotem und nahinfrarotem Licht eingesetzt, die seit Jahrzehnten zur Förderung der Heilung chronischer Erkrankungen des Bewegungsapparats und von Wunden verwendet werden.
Die Rotlichttherapie unterstützt und beschleunigt den Heilungsprozess, um die Schmerzdauer zu verkürzen.
Es kann auch die Heilung chronisch-entzündlicher Erkrankungen und Nervenerkrankungen fördern, indem es deren zugrunde liegende Ursachen behandelt.
Wie die Rotlichttherapie Handschmerzen behandelt
Die Behandlung wirkt, indem sie nützliche biologische Prozesse auf zellulärer Ebene anregt.
Verbesserte Mitochondrienfunktion
In jeder Zelle befinden sich winzige Organellen, die Mitochondrien genannt werden und Rohstoffe in die Energie umwandeln, die eine Zelle für ihre ordnungsgemäße Funktion benötigt. Faktoren wie chronische Entzündungen können die Funktion der Mitochondrien beeinträchtigen.
Zu den Folgen dieser mitochondrialen Dysfunktion gehören eine langsame Heilung und ein abnormaler Zelltod.
Die Rotlichttherapie regt die Mitochondrien an, mehr Adenosintriphosphat (ATP) zu produzieren, den wichtigsten Brennstoff der Zellen. Sie fördert die Gesundheit neu entstehender Zellen und unterstützt geschädigte Zellen, wodurch die Heilung beschleunigt und die Schmerzdauer verkürzt wird.
Verringerte Entzündung
Akute Entzündungen sind ein nützlicher Prozess und Teil des Heilungsprozesses. Sie äußern sich in Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Druckempfindlichkeit. Wenn das Gewebe jedoch heilt, klingt die Entzündung ab, sodass die normale Funktion in diesem Bereich wiederhergestellt wird.
Chronische Entzündungen an beliebiger Stelle im Körper, auch abseits des Verletzungs- oder Schmerzbereichs, können die Heilung negativ beeinflussen. Die Rotlichttherapie hat eine starke entzündungshemmende Wirkung.
Verbesserte Durchblutung
Die Rotlichttherapie steigert die körpereigene Produktion von Stickstoffmonoxid (NO), einem Vasodilatator, der den Durchmesser der Blutgefäße vorübergehend vergrößert, um die Durchblutung verbessern. Eine bessere Durchblutung bedeutet, dass der Hand mehr Sauerstoff und Nährstoffe zugeführt werden, um die Heilung zu unterstützen.
Schmerzlinderung
Es mag seltsam erscheinen, dass Licht Schmerzen lindern kann. Die Behandlung die Schmerzintensität verringert bei Erkrankungen des Bewegungsapparats, einschließlich Knieschmerzen durch Arthrose, Fibromyalgie, Schmerzen im unteren Rücken, Nackenschmerzen und Schmerzen aufgrund von Erkrankungen des Kiefergelenks.
Die Behandlung erzeugt eine geringe Menge wohltuender Wärme. Die schmerzlindernde Wirkung der Rotlichttherapie tritt innerhalb weniger Minuten ein, und die Wirkung „länger anhalten als die von häufig empfohlenen Schmerzmitteln.“
Knorpelregeneration/Kollagenproduktion
Wir neigen dazu, Kollagen als das Protein zu betrachten, aus dem der größte Teil der Haut besteht. Es kommt jedoch auch in sämtlichem Bindegewebe und in Muskeln vor. Es wurde festgestellt, dass Rotlicht die Kollagenproduktion anregen in Muskeln und Sehnen.
Die Anregung der Kollagenproduktion kann die Heilung von Erkrankungen des Bewegungsapparats beschleunigen und die Schmerzdauer verkürzen.
Obwohl lange angenommen wurde, dass beschädigter Knorpel nicht regeneriert werden kann, zeigen neuere Forschungsergebnisse, dass die Rotlichttherapie tatsächlich das Nachwachsen von Knorpel unterstützen kann, der durch Überlastungsverletzungen geschädigt wurde.
Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2021 über 33 Studien ergab, dass die Rotlichttherapie Entzündungen und den Abbau der extrazellulären Matrix (EZM) beziehungsweise des Bindegewebes einschließlich Knorpel verringerte. Die Behandlung verlangsamte das Fortschreiten der Arthrose und die ECM-Synthese gefördert was eine Knorpelneubildung bedeutet.
Nervenregeneration
Nervenschmerzen sowie Taubheitsgefühle können mit Rotlichttherapie behandelt werden. Rotlichttherapie wurde erfolgreich zur Behandlung von diabetische Neuropathie; und obwohl diese Erkrankung meist die Füße betrifft, kann dieselbe Behandlung an den Händen eingesetzt werden, um das Nervenwachstum und die Wiederherstellung der Funktion infolge einer Verletzung oder einer entzündlichen Erkrankung anzuregen.
Knochenneubildung
Rotlichttherapie kann auch bei einem Knochenbruch in der Hand. Tief eindringende nahinfrarote und infrarote Wellenlängen stimulieren die Vermehrung von Osteoblasten, den Zellen, die Knochen bilden.
RLT bei Arthritis
Laut der Arthritis FoundationLaut der Arthritis Foundation „werden fast die Hälfte aller Frauen und ein Viertel aller Männer bis zum Alter von 85 Jahren Schmerzen und Steifheit durch Arthrose in den Händen erleben.“
Wir haben erläutert, wie die Rotlichttherapie Schmerzen behandelt und zugleich die Heilung fördert. Diese Mechanismen können Schmerzen sowohl bei Arthrose als auch bei rheumatoider Arthritis lindern, indem sie die Gelenkentzündung reduzieren.
Arthritis in den Händen kann mit täglichen Rotlichttherapiesitzungen von 5 bis 20 Minuten behandelt werden.
Vorbeugende Lichttherapie sowie der Beginn einer Behandlung nach dem Auftreten von Symptomen können das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen oder sogar stoppen.
RLT bei Handgelenkschmerzen
Karpaltunnelsyndrom, Verstauchungen, Frakturen, Ganglionzysten und die Kienböck-Krankheit (bei der einer der kleinen Knochen im Handgelenk aufgrund einer verminderten Durchblutung allmählich zusammenbricht) sind häufige Ursachen für Handgelenkschmerzen.
Die vielfältigen Möglichkeiten, wie die Rotlichttherapie die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers, einschließlich der Geweberegeneration, unterstützt, um diese Beschwerden zu lindern.
Regelmäßige Behandlung ist am besten, sowohl um Überlastungsverletzungen vorzubeugen als auch um bestehende Schmerzen zu behandeln.
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Viele Menschen stellen fest, dass sich beim Beginn der Behandlung einer Erkrankung auch andere Beschwerden verbessern.
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