Die Rotlichttherapie ist eine natürliche, nicht-invasive Behandlung für verschiedene Haut- und Tiefengewebeerkrankungen. Darüber hinaus kann sie zahlreiche weitere Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden bieten.
Die Zahl der wissenschaftlich belegten Vorteile überrascht diejenigen oft, die zum ersten Mal davon erfahren.
Zu den Vorteilen der Rotlichttherapie gehören eine schnellere Heilung, gesünder aussehende Haut, neues Haarwachstum, die Verringerung von Entzündungen und vieles mehr.
Lesen Sie weiter, um mehr über die zahlreichen Vorteile der RLT und ihre Wirkungsweise zu erfahren.
Wie funktioniert die Rotlichttherapie?
Das Verständnis der Wirkungen der Rotlichttherapie beginnt mit dem uralten Konzept, dass Licht die erstaunliche Kraft zur Heilung besitzt.
Seit Tausenden von Jahren wird natürliches Sonnenlicht „oder Heliotherapie“ zur Heilung eingesetzt, obwohl nicht genau verstanden wurde, wie diese Heilung zustande kam.
Heute wissen Wissenschaftler, dass bestimmte Lichtwellenlängen einzigartige und positive Wirkungen auf den menschlichen Körper haben. Rote Wellenlängen reichen von 620 bis 750 Nanometern (nm), und Nah-Infrarot-Wellenlängen reichen von 780 bis 1200 nm.
Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass die stärksten positiven biologischen Wirkungen auf den menschlichen Körper mit rotem Licht zwischen 630 und 660 nm und NIR-Licht zwischen 810 und 850 nm erzielt werden. Dies wird als „therapeutisches Fenster“ für die photodynamische Therapie bezeichnet.
Damit Licht die größtmögliche Wirkung entfalten kann, muss es vom Gewebe des Körpers absorbiert werden.
Obwohl die Epidermis nur so dick wie ein einzelnes Blatt Papier ist, ist sie dick genug, um blaues und grünes Licht daran zu hindern, über die Hautoberfläche hinaus absorbiert zu werden, obwohl blaues Licht weiterhin eine wirksame Behandlung von Akne sein kann.
In einigen Fällen ultraviolettes Licht wird ebenfalls zur Behandlung von Hauterkrankungen eingesetzt. Sie muss jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da eine übermäßige Exposition mit Hautkrebs in Verbindung gebracht wurde, während rotes/Nahinfrarotlicht dieses Risiko nicht birgt und bei regelmäßiger Anwendung nur wenige, wenn überhaupt, Nebenwirkungen auftreten.
Rote Wellenlängen werden im Hautgewebe und in geringerem Maße im Unterhautgewebe absorbiert. Dadurch ist die Rotlichttherapie eine Option zur Behandlung verschiedenster Hauterkrankungen, einschließlich chronischer Hautkrankheiten. Außerdem kann sie bei der Hautverjüngung.
Dank seiner längeren Wellenlängen wird NIR-Licht wesentlich tiefer absorbiert in Muskeln, Bindegewebe, die Viszera, die inneren Organe des Körpers und sogar Knochen einzudringen.
Diese Arbeit, die die Auswirkungen von Nah-Infrarotlichtbehandlung im Gehirn erklärt, wie NIR-Wellenlängen bis zu etwa 3 Zentimeter tief im Körper biologisch nützlich sind. Das ist tief genug, um in einigen Fällen Schmerzen, periphere Neuropathie und/oder Muskelbeschwerden zu behandeln.
Am wichtigsten ist, dass NIR-Licht absorbiert wird tief genug in den Körper die Entzündung zu bekämpfen, die die normale Zellfunktion beeinträchtigt.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat die Rotlichttherapie?
In den letzten Jahren ist die Rotlichttherapie immer beliebter geworden. Dafür gibt es wahrscheinlich mehrere Gründe, einer davon ist der zunehmende Wunsch vieler Menschen nach natürlichen Therapieoptionen.
Ein weiterer Grund für die zunehmende Anwendung der Rotlichttherapie ist ihre Fähigkeit, auf zellulärer Ebene zu heilen - das bedeutet, dass sie die Ursache vieler chronischer Erkrankungen behandelt, anstatt lediglich die Symptome zu lindern. Rot-/NIR-Licht bewirkt dies, indem es vier zentrale Mechanismen korrigiert: mitochondriale Dysfunktion, eine geringe Kollagenproduktion, eine schlechte Durchblutung und chronische Entzündungen.
Insgesamt umfassen einige der Vorteile Folgendes, verbunden mit der überraschend ganzheitlichen regenerativen Wirkung der Stimulation der Mitochondrien:
- Rotlichttherapie kann verbessern Muskelheilung und Gewebereparatur führt, was sowohl die Erholung nach dem Training als auch die Rückkehr zum Sport nach einer Verletzung.
- Rotlichttherapie kann außerdem eine Behandlung ermöglichen, die zu einer verbesserten Knochenreparatur und -wachstum, was für Nutzer jeden Alters gesund ist.
- Rotlichttherapie kann anregen Haarwachstum.
- In einigen Fällen kann sie bei der Genesung nach einem Schlaganfall sowie die Genesung nach einem traumatischen Hirnverletzung (TBI), die zu neurologischen Schäden geführt hat, beschleunigen.
- Die heilungsfördernden Eigenschaften der Rotlichttherapie können die Heilung nach einer plastischen Chirurgie, einschließlich einer möglichen Verringerung des Infektionsrisiko aufgrund seiner Fähigkeit, Heilungsprozesse stimulieren im Körper führen. Die Stimulation der Kollagenproduktion kann auch zu einer Verbesserung der Hautstruktur und des Hauttons führen.
- Bei der Behandlung einiger Schmerzsymptome kann eine Rotlichttherapie außerdem zu einer erhöhten Freisetzung von Endorphinen, den natürlichen schmerzlindernden Chemikalien des Körpers.
- Darüber hinaus kann RLT Vorteile bieten bei Behandlung der erektilen Dysfunktion. Die ganzheitlichen Ergebnisse der Stimulation der Energiezentren der Zellen könnten zahlreiche Vorteile mit sich bringen, darunter Tierpflege, Behandlung von Lippenherpes, verbessert Augengesundheit, Behandlung von Lyme-Borreliose, reduziert Nagelpilzund andere.
Mitochondriale Dysfunktion umkehren
Die mitochondriale Dysfunktion ist eine Erkrankung, die winzige, als Mitochondrien bezeichnete Organellen in den Zellen betrifft. Diese mikroskopisch kleinen Energielieferanten sind für die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) verantwortlich, dem wichtigsten zellulären Brennstoff des Körpers.
Wenn die Mitochondrien nicht genügend Zellenergie produzieren können, leiden die Zellen - und infolgedessen leidet auch die Gesundheit.
Es ist eine Sache, wenn eine einzelne Zelle Schwierigkeiten hat; sind jedoch viele Zellen innerhalb desselben Systems erschöpft, hat dies einen negativen Dominoeffekt auf das System, dem die Zellen angehören, und auf den Körper als Ganzes, da alle Systeme voneinander abhängig sind.
Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, und hier wird eine mitochondriale Dysfunktion am deutlichsten sichtbar. Doch in den unsichtbaren Systemen tief im Körper könnten sich ebenso große Probleme anbahnen. Was auch immer die Ursache für die beeinträchtigte Zellfunktion ist (als Hauptursachen gelten oxidativer Stress und chronische Entzündungen): Die Umkehrung der mitochondrialen Dysfunktion mithilfe einer Rot-/NIR-Lichttherapie kann ein wirkungsvoller erster Schritt zur Heilung durch sichtbares Licht sein.
Wenn NIR-Wellenlängen von der Haut absorbiert werden, erkennen lichtempfindliche Moleküle namens Chromophore die eintreffenden elektromagnetischen Wellen. Diese Wechselwirkung stimuliert die Mitochondrien mehr ATP zu produzieren. Dieser zusätzliche Brennstoff versorgt die Zellen mit Energie, sodass sie ihre spezialisierten Funktionen ausführen, sich selbst reparieren und vermehren können.
Eine gesteigerte Energieproduktion löst oft eine positive Kettenreaktion aus, die mit einer verbesserten Zellfunktion beginnt und zu einer verbesserten systemischen Funktion führt.
Kollagenproduktion steigern
Kollagen ist das Protein, aus dem etwa 80 Prozent der Haut bestehen, und es ist für deren Festigkeit und Struktur verantwortlich. Kollagen kommt auch in Knorpel und Muskeln vor, wodurch dieses Strukturprotein für die Wundheilung und die Gesundheit des Bewegungsapparats von entscheidender Bedeutung ist.
Und Untersuchungen haben gezeigt, dass NIR-Wellenlängen die Kollagenproduktion fördern.
Die Untersuchung dieser Frage stand im Mittelpunkt einer kontrollierten Studie aus dem Jahr 2014 von Forschern aus Deutschland. Insgesamt nahmen 136 Freiwillige an der Studie teil, von denen 113 mit rotem und/oder NIR-Licht behandelt wurden. Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer der Behandlungsgruppe eine deutlich verbesserte Hautbild und ein besseres Hautgefühl, weniger Hautrauigkeit sowie eine Zunahme der intradermalen Kollagendichte.
Knorpel kommt nicht nur in der Haut vor. Er ist auch ein wichtiger Bestandteil von Bindegewebe wie Bändern, Sehnen, Knorpel, Muskeln und sogar Zähnen. Die kollagenfördernden Effekte der Rotlichttherapie könnten für alle, die an degenerativer Arthrose leiden oder sich von einer Knorpelverletzung erholen, erfreuliche Nachrichten sein. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass rotes Licht mit 685 nm dazu beitragen kann, das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen.
Rotlichttherapie-Panels unterscheiden sich von Laseroperationen mit niedriger Intensität insofern, als Letztere von medizinischem Fachpersonal in einem klinischen Umfeld aus sehr kurzer Entfernung durchgeführt werden.
Durchblutung steigern
Eine gute Durchblutung und Heilung gehen Hand in Hand. Zellen benötigen nicht nur Sauerstoff und Nährstoffe, die über das Blut zugeführt werden. Sie benötigen auch das Lymphsystem, um Giftstoffe und Krankheitserreger auszuleiten, die ihnen schaden könnten.
Jede Erkrankung, die Sie mit NIR-Licht behandeln - von der Hautverjüngung bis hin zu Muskelkater -, profitiert von einer verbesserten Durchblutung.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass NIR-Licht als Vasodilatator wirken kann, was bedeutet, dass es die Erweiterung der Blutgefäße fördert. Im Rahmen dieser Studie wurde NIR-Licht eingesetzt, um Gefäßfunktionsstörungen entgegenwirken bei Diabetikern.
Eine weitere Studie im Zusammenhang mit Diabetes wurde 2017 durchgeführt und umfasste Diabetiker, die an chronischen Wunden an den Unterschenkeln litten. Nach einer Behandlung mit NIR-Licht dreimal wöchentlich über acht Wochen hinweg verzeichneten die Patienten eine deutliche eine Steigerung der Durchblutung. Dies war ein erfreuliches Ergebnis, da eine ausreichende Blutversorgung für die Wundheilung unerlässlich ist,
Ein 2019 veröffentlichter Artikel in Laser in der Medizin besagt, dass Photobiomodulation mit 808-nm-Nahinfrarotlicht „die Wundheilung menschlicher Endothelzellen fördert“ – also der Zellen, aus denen die Wände von Blut- und Lymphkapillaren bestehen.
Endothelzellen kleiden außerdem die Gefäße jedes Organsystems aus und spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Flusses von Blutzellen und Nährstoffen. Ihre wichtigste Funktion besteht in der Aufrechterhaltung der Durchlässigkeit der Gefäßwände. Die Förderung der Heilung menschlicher Endothelzellen kann wiederum Entzündungen vorbeugen die eine endotheliale Dysfunktion verursacht.
Entzündungen reduzieren
Eines der Kennzeichen der Rotlichttherapie ist ihre Fähigkeit, chronische Entzündungen zu reduzieren, die schädlichen oxidativen Stress in den Zellen verursachen. Da chronische Entzündungen als Grundursache vieler Erkrankungen gelten, könnte ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung der Auswirkungen von Entzündungen auf zellulärer Ebene die Heilung möglicherweise fördern und beschleunigen.
Linderung von Gelenkschmerzen durch Arthrose und rheumatoide Arthritis
NIR-Lichttherapie hat starke entzündungshemmende Eigenschaften. Das macht sie zu einem wirksamen Verbündeten bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis und anderen chronischen entzündlichen und degenerativen Gelenkerkrankungen.
Seit mehr als zwei Jahrzehnten wissen Wissenschaftler, dass Rotlichttherapie Schmerzen lindern und den Bewegungsumfang von Gelenken verbessern kann, die von Arthrose und rheumatoider Arthritis betroffen sind. In einer der früheren Studien verzeichnete die mit Rot-/NIR-Licht behandelte Gruppe bis zu 50 Prozent weniger Schmerzen bereits nach wenigen Behandlungen.
Dies kann zusammen mit einer gesteigerten Energieproduktion in den Zellen, einer erhöhten Kollagensynthese und einer verbesserten Durchblutung die Heilung fördern, Schmerzen reduzieren und einer weiteren Verschlechterung der Gelenke durch degenerative Gelenkerkrankungen vorbeugen.
Allgemeine Schmerzlinderung
Im Jahr 2017 veröffentlichte Hamblin Forschungsergebnisse, die die entzündungshemmenden Eigenschaften der Rotlichttherapie sowie zeigen, wie Rot- und NIR-Therapie dabei helfen können, Schmerzen reduzieren.
Einer der Mechanismen, durch den Schmerzen mithilfe der Rotlichttherapie reduziert werden können, ist die Hemmung des Neurotransmitters Substanz P. Erhöhte Substanz-P-Spiegel können die Schmerzempfindlichkeit der Nerven steigern. Ein Überschuss an Substanz P kann zu verschiedenen entzündlichen Erkrankungen führen.
Auch diese Studie aus dem Jahr 2006 befasst sich mit der Schmerzlinderung und zeigt, wie Rot- und NIR-Licht verzögert einsetzenden Muskelkater zu minimieren (DOMS) erörtert.
Wo auch immer Sie Schmerzen haben, kann regelmäßige NIR-Lichtexposition die körpereigenen Selbstheilungsmechanismen ankurbeln, Entzündungen lindern und sogar eine schmerzlindernde Wirkung bieten, wie in dieser Studie zu Erkrankung des Kiefergelenks, einer schmerzhaften Kiefererkrankung, die oft als TMJ bezeichnet wird.
Verbesserung der Gehirngesundheit
Behandlungen mit Rotlichttherapie können über die Stirn angewendet werden, um die Gesundheit des Gehirns zu verbessern.
Eine 2011 veröffentlichte Studie, an der der weltweit renommierte Photobiomodulations-Experte Michael R. Hamblin als Mitautor beteiligt war, befasste sich mit dem Potenzial der NIR-Lichttherapie zur Behandlung von Krankheiten und Gehirnerkrankungen. In seiner Studie wird festgestellt, dass Neuronen aufgrund ihres hohen Mitochondriengehalts äußerst empfindlich auf eine Nahinfrarot-Lichttherapie reagieren. Das bedeutet, dass die biologischen Wirkungen von NIR-Licht Gehirne unterstützen können, die durch Ischämie (Schlaganfall), traumatische Hirnverletzungen (TBI) oder neurodegenerative Erkrankungen beeinträchtigt sind.
Es wird angenommen, dass sich die antioxidativen Eigenschaften von NIR-Licht mit anderen Mechanismen wie einer gesteigerten Neurogenese (der schnelleren Bildung neuer Neuronen) verbinden, um Neuronen zu schützen. Diese neuroprotektive Wirkung kann weitreichende Vorteile bei der Heilung des Gehirns haben.
Zahlreiche Studien zeigen beispielsweise, dass Parkinson und Alzheimer gut auf eine Behandlung mit NIR-Licht ansprechen.
Diese Arbeit aus dem Jahr 2014 beschreibt, wie sich Parkinson-Symptome nach dem massenhaften Absterben von Neuronen im Mittelhirn zeigen. Die Autoren erklären, dass die Nahinfrarot-Lichttherapie eine „reparaturorientierte“ Therapie ist, die in der Lage ist, absterbende Neuronen zu stabilisieren und neurologische Defizite reduziert und dadurch das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt.
Eine mitochondriale Dysfunktion ist eine der Hauptursachen für vorzeitigen Zelltod. Aufgrund der Fähigkeit der NIR-Lichttherapie, die zelluläre Energieproduktion anzuregen, sowie ihrer neuroprotektiven Wirkung könnte sie sich zu einer wichtigen Behandlungsmethode für neurodegenerative Erkrankungen und Multiple Sklerose entwickeln.
Beschleunigen Sie die Erholung von Training und Verletzungen
Egal, ob Sie Profisportler oder Wochenendsportler sind: Mit einer NIR-Lichttherapie vor dem Training oder Wettkampf können Sie Ihre Muskeln vorbereiten, Verletzungen vorbeugen und den Körper auf Höchstleistungen einstimmen.
Anschließend kann eine NIR-Licht-Sitzung nach dem Training oder Wettkampf den Erholungsprozess beschleunigen. Eine schnellere Muskelregeneration bedeutet, dass Sie härter trainieren und Ihre sportlichen Ziele erreichen können; und wenn Sie verletzt sind, führt eine beschleunigte Heilung zu einer schnelleren Rückkehr zum Sport.
Eine Forschungsübersicht aus dem Jahr 2016 besagt, dass NIR-Licht stimulieren, heilen und geschädigtes Muskelgewebe regenerieren. Studien haben gezeigt, dass Rotlichttherapie sowohl vor als auch nach dem Training die sportliche Leistung steigern und die Erholung von intensivem Training beschleunigen kann.
Die Studienautoren vermuten, dass die Rotlichttherapie aufgrund ihrer leistungssteigernden Eigenschaften möglicherweise von den Aufsichtsbehörden des Wettkampfsports verboten werden könnte.
An einer Studie aus dem Jahr 2016 nahmen Universitätsathleten teil, die Verletzungen wie Verstauchungen, Zerrungen, Sehnenentzündungen, Prellungen und Bänderschäden erlitten hatten. Über einen Zeitraum von 15 Monaten wurden insgesamt 395 Verletzungen wurden behandelt mit 830-nm-NIR-Licht. Die Behandlungsgruppe konnte bereits nach knapp 10 Tagen wieder am Sport teilnehmen, verglichen mit durchschnittlich 19 Tagen ohne Behandlung.
Beschleunigen Sie die Wundheilung und reduzieren Sie Narben
Obwohl der Körper erstaunlich gut darin ist, sich selbst zu heilen, verläuft der Heilungsprozess manchmal nicht wie geplant, etwa bei chronischen diabetischen Fußwunden; oder die Selbstheilung des Körpers führt zu schmerzhaften Narben, die die Beweglichkeit beeinträchtigen.
Laut einer Studie südkoreanischer Forscher aus dem Jahr 2013 kann die NIR-Lichttherapie beschleunigte Heilung bei fünf Wunden: einem infizierten Hundebiss, einer ulzerierten Wunde mit Sekundärinfektion, zwei Exkoriationswunden (verursacht durch chronisches Aufkratzen der Haut) und einem Fall einer Herpes-simplex-Infektion mit Ödemen der Lippen.
Nach der Behandlung mit NIR-Licht mit 830 nm heilten alle Patienten innerhalb von ein bis acht Wochen vollständig ab, und die Infektion konnte kontrolliert werden. Bei einer Nachbeobachtung nach vier Monaten traten keine erneuten Ausbrüche von Herpes simplex auf. In dieser Studie schreiben die Forscher Pok und Boncheol: „Bei allen Patienten wurden eine vollständige Wundheilung sowie eine Kontrolle der Infektion und der Beschwerden erreicht.“
NIR-Licht unterstützt die Wundheilung, indem es die akute (kurzfristige) Entzündung verstärkt, die Teil des natürlichen Heilungsprozesses des Körpers ist. Gleichzeitig verhindert NIR-Licht, dass die Entzündung chronisch wird und oxidativen Stress verursacht, der die Heilung beeinträchtigt.
NIR-Licht aktiviert laut einer 2013 von Hamblin mitverfassten Studie auch Stammzellen im Knochenmark. Stammzellen, die „Masterzellen“ des Körpers, befinden sich in einem undifferenzierten Zustand, bis sie benötigt werden. Bei einer Verletzung wandern Stammzellen zur Wunde, wo sie die spezialisierten Funktionen beschädigter oder abgestorbener Zellen übernehmen. Sie das Wachstum von Hautzellen anregen mit der genetischen Ausstattung gesunder Haut, im Gegensatz zu Zellen mit der genetischen Ausstattung von Narbengewebe.
Apropos Narben: Eine Lichttherapie mit nahinfrarotem Licht kann dazu beitragen, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren.
Eine NIR-Lichttherapie kann dazu beitragen, Narben weicher zu machen und ihr Erscheinungsbild zu reduzieren, indem sie die Produktion von Kollagen und Elastin anregt. Dadurch entwickeln sich die neu entstehenden Zellen in den tiefsten Schichten der Narbe zu normalen Hautzellen. Wenn die oberen Schichten der Narbe abgestoßen werden, wird die Narbe mit der Zeit weniger auffällig.
Wenn die erste Phase des natürlichen Wundheilungsprozesses (Hämostase genannt, bei der Blutgefäße beschädigt oder beeinträchtigt werden) gestört ist, kommt es mit größerer Wahrscheinlichkeit zu einer verzögerten Wundheilung und übermäßigen Narbenbildung. Dies kann darauf hindeuten, dass eine frühzeitige oder prophylaktische Behandlung ideal ist, um die Wundheilung zu unterstützen.
Laut den Autoren einer Studie aus dem Jahr 2010 könnte die Anwendung von NIR-Licht unmittelbar nach einer Verletzung oder Operation zu weniger Narbenbildung.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass NIR-Licht mit 830 nm dabei hilft, die Heilung nach einer plastischen Operation beschleunigen. Dies geschieht durch die Fähigkeit von NIR-Licht, die Entzündungsreaktion zu modulieren (mehr akute Entzündung und weniger chronische Entzündung) und die Synthese von Kollagen und Elastin anzuregen.
Hautgesundheit verbessern
Die Rotlichttherapie verbessert nachweislich die Hautgesundheit.
Das tiefere Eindringen von Wellenlängen im nahen Infrarotbereich kann dabei helfen, zugrunde liegende Entzündungen zu behandeln, die eine beschleunigte Hautalterung und chronische Hauterkrankungen verursachen können.
Bei regelmäßiger Anwendung können raue Haut geglättet, das Erscheinungsbild feiner Linien, Falten und Sonnenflecken gemildert sowie schlaffe, knittrige Haut gestrafft und verbessert werden.
Die wichtigsten Mechanismen für eine verbesserte Hautgesundheit sind eine gesteigerte Zellenergie, eine verbesserte Mikrozirkulation, eine verringerte Entzündung und eine erhöhte intradermale Kollagendichte. Darüber hinaus eine erhöhte Elastinproduktion dazu beitragen können, der Haut ihre jugendliche Geschmeidigkeit zurückzugeben.
Eine Studie koreanischer Forscher aus dem Jahr 2007 kam zu dem Schluss, dass sowohl rote (633 nm) als auch NIR-Wellenlängen (830 nm), allein oder in Kombination, die weniger Falten und einer erhöhten Hautelastizität nach zweimal wöchentlichen Behandlungen über vier Wochen.
Optimale Ergebnisse lassen sich oft innerhalb von ein bis vier Monaten regelmäßiger Rotlichttherapie erzielen. Sie können die Behandlung sicher unbegrenzt fortsetzen, um Schübe chronischer Erkrankungen zu verhindern und eine jugendliche Haut zu erhalten.
Bei manchen Menschen mit besonders empfindlicher Haut können nach der Behandlung leichte Rötungen und ein Spannungsgefühl auftreten. Dieser vorübergehende Zustand wird vermutlich durch eine verstärkte Durchblutung verursacht und verschwindet schnell wieder.
Rotlichttherapie wurde erfolgreich zur Behandlung von Akne, Ekzemen, Psoriasisund Rosazea, die alle entzündliche Erkrankungen sind.
Gewichtsabnahme
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Rotlichttherapie beim Abnehmen helfen kann.
Eine dieser Studien wurde 2015 durchgeführt und umfasste eine Gruppe adipöser Frauen im Alter von 20 bis 40 Jahren. Die Behandlung mit 808-nm-NIR-Licht in Verbindung mit Ausdauer- und Krafttraining führte zu einer Verringerung des Hals- und Taillenumfangssowie viszeralem Fett eingesetzt.
Wenn Übergewicht mit hormonellen Ungleichgewichten wie einer Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) zusammenhängt, könnte NIR-Licht helfen, indem es die Schilddrüsenfunktion sicher ausgleicht. In einer Studie aus dem Jahr 2020 wurde 850-nm-Licht zur Behandlung von 350 Patienten mit einer Unterfunktion der Schilddrüse.
Die Behandlungsgruppe verzeichnete deutliche Anstiege der T3-Werte, des T3/T4-Verhältnisses sowie der Vitamin-D-, Selen- und Eisenwerte und einen Rückgang der Werte von Schilddrüsenperoxidase-Antikörpern (TPO-Antikörpern). Besonders bedeutsam war, dass viele die Hormonersatztherapie reduzieren konnten.
Eine umfassende Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2013 brachte interessante Erkenntnisse zu diesem Thema. Sie zeigte, dass eine Behandlung mit 635-nm-Rotlicht dazu führt, dass Fettzellen vorübergehend und Lipide freizusetzen in den Körper freizusetzen. Die Fette werden dann in Kohlendioxid umgewandelt, das der Körper ausscheidet.
Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2016 legt nahe, dass die Therapie mit rotem/NIR-Licht bei sportlichen Wettkämpfen äußerst vorteilhaft sein kann, da eine ihrer Wirkungen darin besteht, Muskelmasse aufzubauen. In Bezug auf den Fettabbau erhöht eine größere Muskelmasse den Grundumsatz und führt dazu, dass im Ruhezustand mehr Kalorien verbrannt werden.
Um vergleichbare Ergebnisse wie in den genannten klinischen Studien und Untersuchungen zu erzielen, benötigen Sie das richtige Gerät, die richtigen Wellenlängen, eine konsequente Behandlung und Geduld.
Nicht alle Lichttherapiegeräte sind gleich. Handgeräte für Rotlicht sollten Sie aus Ihrer Auswahl streichen, da ihnen die nötige Leistung fehlt, um die maximale Lichtenergie abgeben auf Ihren Körper abgeben.
Eine Kombination aus rotem und NIR-Licht
Einige LED-Geräte umfassen beides rotes und nahinfrarotes Licht Lichttherapie. In Kombination bieten diese beiden Lichtarten die umfassendsten Vorteile - von der Hautpflege bis zur Unterstützung des tiefen Gewebes.
Für allgemeine gesundheitliche Vorteile, Flexibilität (Ganzkörper- oder punktuelle Behandlung), die Wahl spezifischer Wellenlängen für gezielte Anwendungen und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis ist eine Kombination aus roten und nahinfraroten Wellenlängen kaum zu übertreffen.
Wenn rotes und NIR-Licht gemeinsam eingesetzt werden, können sie eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung auf die Körpersysteme entfalten.
Die PlatinumLED BIOMAX Die Serie kombiniert fünf verschiedene rote und NIR-Wellenlängen in einem proprietären Verhältnis, das auf umfassender Forschung zur Rotlichttherapie basiert.
Welche negativen Auswirkungen hat RLT?
Die Rotlichttherapie erfreut sich zunehmender Beliebtheit, aber hat sie Nebenwirkungen, über die potenzielle Anwender Bescheid wissen sollten?
Bei übermäßiger Anwendung kann die Rotlichttherapie zu einem sehr leichten Spannungsgefühl der Haut führen.
Dies geschieht jedoch im Allgemeinen nur bei übermäßiger Anwendung.
Die Rotlichttherapie sollte im Allgemeinen morgens 15-20 Minuten täglich angewendet werden. Eine längere tägliche Anwendung bietet keine erkennbaren Vorteile.
Abgesehen davon gibt es bei der Anwendung der Rotlichttherapie keine kurz- oder langfristigen Nebenwirkungen.
Vergleiche mit anderen Therapien
Zahlreiche Therapien und Nahrungsergänzungsmittel können sich positiv auf die Bemühungen auswirken, Gesundheit und Wohlbefinden zu maximieren.
Die Rotlichttherapie hat positive ergänzende Auswirkungen auf andere gesundheitsfördernde Therapien. Sie ist nicht invasiv und bringt keine Komplikationen mit sich, die durch gelegentliche unerwünschte Wirkungen pharmazeutischer Behandlungen entstehen können.
Betrachtet man die Bandbreite der verfügbaren Geräte zur Rotlichttherapie, findet man alle möglichen abgeleiteten Varianten. Dazu gehören Rotlichttherapie-Stäbe, -Gürtel, -Masken usw. Diese alternativen Geräte behandeln gezielte Bereiche, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie für die Behandlung gezielter Bereiche optimal geeignet sind.
Die Mitochondrien im Körper funktionieren optimal für Gesundheit und Wohlbefinden, wenn sie von Kopf bis Fuß durch eine Ganzkörperbestrahlung mit R+- und NIR+-Wellen stimuliert werden.
Klinische Belege für RLT
Die RLT-Behandlung geht auf die Entdeckung der NASA zurück, dass rote Lichtpaneele zu einem schnelleren Pflanzenwachstum führten, woraufhin die Frage aufkam, ob dies auch für Menschen von Nutzen sein könnte.
Anschließend führten Forscher zahlreiche Studien sowohl zu den therapeutischen Vorteilen der RLT als auch zu ihrem Wirkmechanismus durch.
Einige der frühesten und bedeutendsten therapeutischen Erkenntnisse zu diesem Thema stammen von Michael Hamblin, einem Forscher aus Harvard, der die positive Wirkung auf der Verringerung von Entzündungen und heilenden Wunden.
Nachfolgende Forschungsergebnisse wurden in zahlreichen renommierten medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht, darunter:
- The Journal of The American Medical Directors Association
- The Journal of Cellular Physiology
- The Journal of Dermatologic Surgery
- The Journal of Ophthalmology
- The Journal of Injury
- The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
- The Journal of Photomedicine and Laser Surgery
- The Journal of Biological Psychiatry
- The Journal of Biomedical Optics
- The Journal of Clinical Sleep Medicine
Die Erforschung des Wirkmechanismus bestimmter Wellenlängen und ihrer Fähigkeit, die Mitochondrien zur Energieversorgung des Körpers anzuregen, hat zahlreiche Vorteile aufgezeigt.
Die Wirksamkeit eines bestimmten Geräts hängt jedoch stark von seinen therapeutischen Wellenlängen ab.
Behandlungsprotokoll
Die Empfehlungen für die Behandlung mit Rotlichttherapie lauten wie folgt:
Nutzer sollten mindestens etwa 30 cm Abstand zu Rotlichttherapie-Panels halten. Die typische Anwendung dauert 15-20 Minuten pro Tag. Es gibt keine erkennbaren Vorteile, die tägliche Behandlung über diese Dauer hinaus zu verlängern.
Bei Rotlichttherapie-Sitzungen, die länger als diese dauern, treten eher sehr geringfügige Nebenwirkungen wie ein Spannungsgefühl der Haut auf.
Typischerweise ist eine Panelbehandlung am Morgen besser für den Schlaf.
Zum Schutz der Augen während der Behandlung wird eine Schutzbrille mitgeliefert. Sie kann von allen verwendet werden, die sich wegen einer übermäßigen Lichtexposition der Augen Sorgen machen. Allerdings besteht der Sinn der Behandlung nicht darin, direkt auf die Dioden zu starren, sondern möglichst viel Haut dem roten Licht auszusetzen.
Wo man RLT erhält
Rotlichttherapie wird in verschiedenen Fitnessstudios, Kliniken und Wellnesszentren angeboten, wo Nutzer spezielle Pakete für gelegentliche Behandlungen buchen können. Aber nicht alle RLT-Geräte sind gleich. Sie unterscheiden sich erheblich hinsichtlich Wellenlängen und Intensität.
Rotlichttherapie ist auch in einer Vielzahl von Verbrauchergeräten erhältlich, die nicht besonders teuer sind und zu Hause verwendet werden können, wodurch sie für die regelmäßige Anwendung bequemer sind.
Zu den Geräten gehören Masken, Stäbe, Gurte usw. Rotlichttherapie-Panels bieten hinsichtlich der insgesamt der Haut ausgesetzten Oberfläche die beste Behandlung und ermöglichen dadurch therapeutische Vorteile für den gesamten Körper, einschließlich bestimmter Bereiche, für die RLT-Masken und -Gurte vorgesehen sind.
Rotlichttherapie mit der BIOMAX-Serie
Von der Hautverjüngung über die Linderung chronischer Schmerzen und die Förderung der Gehirngesundheit bis hin zur Optimierung sportlicher Höchstleistungen kann NIR-Licht eine wirkungsvolle Ergänzung Ihrer Selbstfürsorgeroutine sein.
Und wenn Sie bereit sind, loszulegen, entdecken Sie die leistungsstärksten LED-Lichttherapiegeräte auf dem Markt - die einzigen Geräte, die fünf Wellenlängen im roten und NIR-Bereich bieten und dadurch umfassendste Vorteile ermöglichen: die PlatinumLED Therapy Lights BIOMAX Serie.
Häufig gestellte Fragen
Wer sollte keine Rotlichttherapie anwenden?
Derzeit gibt es nur begrenzte Forschungsergebnisse dazu, ob eine Rotlichttherapie während der Schwangerschaft empfehlenswert ist.
Ist die Rotlichttherapie sicher?
Ja, die Rotlichttherapie ist sicher. Die Anwendung der Rotlichttherapie bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Falls Nebenwirkungen auftreten, sind sie sehr mild und zeigen sich im Allgemeinen nur infolge von RLT-Sitzungen, die deutlich über die empfohlene Anwendungsdauer von 15-20 Minuten pro Tag hinausgehen.
Wie lange dauert es, bis Ergebnisse der Rotlichttherapie sichtbar werden?
Die Ergebnisse der Rotlichttherapie können mehrere Wochen bis mehrere Monate auf sich warten lassen. Eine regelmäßige Behandlung kann den Körper jedoch auch während der Erholungsphasen nach dem Training und/oder Verletzungen widerstandsfähiger machen.
