La chromothérapie utilise la couleur et la lumière pour traiter diverses affections émotionnelles et physiques, de la dépression aux migraines, grâce à une exposition prolongée à celles-ci.
Aujourd’hui, la chromothérapie est considérée comme une approche quelque peu archaïque de la luminothérapie.
Elle trouve son origine dans l’Inde ancienne, où l’on croyait que certaines couleurs avaient des effets spécifiques sur les centres énergétiques du corps. Elle était également pratiquée dans l’Égypte ancienne, où des vitraux colorés étaient suspendus dans des pièces ensoleillées pour agir sur l’esprit et le corps, mais elle demeure un sujet d’intérêt.
Dans cet article, nous examinerons les différences entre la chromothérapie et la luminothérapie, ainsi que les façons dont vous pouvez utiliser la lumière pour améliorer votre bien-être.
Il n’y a rien de mal à choisir soigneusement les couleurs de son environnement. Toutefois, pour les personnes intéressées par un traitement holistique plus scientifiquement fondé, la Série BIOMAX offre une solution alternative.
La différence entre la chromothérapie et la thérapie par lumière rouge
Quelles sont les différences entre la chromothérapie et la luminothérapie ?
Examinons comment chacune peut affecter l’esprit et le corps.
Chromothérapie : les notions de base
En chromothérapie, on pensait que certaines couleurs possédaient et suscitaient différentes qualités. En voici quelques-unes :
Le rouge est associé à une énergie et à un amour accrus, mais aussi à l’agressivité. Toutefois, on pensait qu’il ne fallait pas y exposer excessivement les personnes souffrant d’anxiété ou ayant tendance à se mettre rapidement en colère.
L’orange est considéré comme une couleur dynamique et énergique, utilisée pour stimuler la vivacité d’esprit et améliorer l’humeur.
Le jaune est la couleur du soleil et est largement considéré comme la couleur la plus « heureuse » de toutes. Il était utilisé pour améliorer l’humeur et renforcer l’optimisme.
Le vert est apaisant et représente la renaissance et le renouveau. Il est utilisé pour calmer le système nerveux et soulager le stress et l’anxiété. Il peut être un excellent choix pour les personnes souffrant de migraines. Son lien étroit avec la nature peut être réconfortant.
L’histoire de la chromothérapie révèle certaines différences culturelles. En Chine, le rouge est historiquement considéré comme une couleur porte-bonheur. Dans certaines cultures amérindiennes, le rouge est perçu comme la couleur de la victoire et du courage. En Égypte, le bleu était souvent un signe de sacré.
Bien que l’on puisse les percevoir comme de simples symboles, la signification des couleurs pourrait néanmoins influencer la perception de l’environnement. Les couleurs peuvent être intégrées de différentes manières afin de stimuler divers aspects de la psyché.
On pensait que la chromothérapie pouvait influencer la manière dont les gens perçoivent leur environnement, mais la façon dont elle affecte chaque personne dépend des préférences individuelles et du contexte culturel.
Comment les couleurs affectent le corps
Bien que la chromothérapie soit souvent utilisée pour modifier l’humeur, très peu de recherches confirment son efficacité dans le traitement d’une quelconque affection médicale.
Gardez à l'esprit que la « chromothérapie » désigne spécifiquement l'utilisation d'objets de différentes couleurs, contrairement à la luminothérapie, qui consiste à exposer volontairement le corps à des longueurs d'onde spécifiques afin de stimuler les cellules de l'organisme.
Ainsi, la chromothérapie et la luminothérapie doivent être considérées comme relevant de catégories complètement différentes.
Néanmoins, en matière de chromothérapie, rares sont ceux qui contesteraient qu'un environnement baigné de soleil serait bien plus positif pour l'expérience humaine qu'un environnement perpétuellement sombre.
De même, il serait bien sûr désagréable de vivre dans un environnement où tout serait de la même couleur.
Il est donc logique de penser qu'une certaine variété dans son environnement serait également souhaitable. C'est pourquoi les chromothérapeutes et les décorateurs d'intérieur utilisent des couleurs précises pour susciter certaines humeurs dans les habitations et les espaces commerciaux.
Une étude suggère que la chromothérapie peut effectivement provoquer des changements physiques en facilitant une modification des vibrations du corps.
Par exemple, un corps qui n'est pas en harmonie avec la nature peut présenter certains signes de maladie, notamment une tension artérielle élevée. Si le corps est mis en résonance avec la Nature, cela laisse penser que des éléments comme la tension artérielle pourraient commencer à revenir à des niveaux normaux.
Certains chromothérapeutes utilisent les couleurs pour stimuler les centres énergétiques du corps physique. Ceux-ci sont appelés chakras. Chaque chakra correspond à une couleur précise.
Les couleurs chaudes sont généralement perçues comme stimulantes ou énergisantes, tandis que les couleurs froides sont généralement considérées comme ayant un effet apaisant.
Une forme de chromothérapie
Les techniques de guérison par les couleurs comprennent la visualisation des couleurs, l'utilisation de lunettes colorées, de vitres colorées ou de lumières colorées pour modifier la qualité de la lumière d'une pièce, l'art-thérapie, la décoration intérieure et les vêtements.
Les séances de chromothérapie commencent souvent par la présentation d'une variété d'objets de différentes couleurs, afin de voir vers laquelle le patient est attiré. Les patients sont encouragés à interagir avec les objets, à méditer sur eux et à les examiner attentivement.
Parfois, ils peuvent constater qu'une couleur leur plaît davantage que les autres. On leur demande alors de se concentrer sur cette couleur et d'explorer ce qu'elle peut susciter en eux. Ainsi, les patients peuvent terminer l'exercice en ayant une meilleure connaissance des couleurs dont ils souhaitent s'entourer.
Comment la lumière agit sur l'esprit et le corps
Les effets de la lumière sur le corps sont étudiés depuis plus d'un siècle. Par exemple, certaines ondes lumineuses du spectre visible influencer notre rythme circadien, le sommeil et l'humeur. Certains effets de la lumière dépendent des yeux, tandis que d'autres nécessitent simplement que la lumière atteigne la peau nue.
Toute lumière visible a des bienfaits pour le corps humain. La plupart de ces bienfaits sont thérapeutiques lorsqu'ils sont utilisés avec modération. Il en va de même pour les longueurs d'onde invisibles à l'œil humain.
Les recherches suggèrent que les longueurs d’onde visibles de la lumière sont largement thérapeutiques lorsqu’elles sont utilisées correctement. En particulier, les longueurs d’onde rouges offrent un large éventail de bienfaits pour la santé physique et mentale.
Quelles sont les différences entre la chromothérapie et la luminothérapie rouge ?
En résumé, la chromothérapie repose sur la vue, tandis que la luminothérapie rouge pénètre la peau et traite les mitochondries sous-jacentes en stimulant leur énergie.
Par exemple, voir du vert peut vous apaiser, mais il est peu probable que vous vous sentiez plus calme assis dans une pièce verte, à moins de pouvoir voir où vous êtes assis. Alors que les partisans de la chromothérapie affirmeront que le simple fait de s’asseoir dans une pièce verte, même les yeux fermés, peut influencer les vibrations de votre corps, aucune preuve scientifique ne vient étayer cette affirmation.
En revanche, la luminothérapie ne nécessite pas la vue pour agir. La seule exigence est que la lumière soit dirigée vers une peau nue, où elle sera absorbée par les tissus et interagira avec des molécules photosensibles.
Quels sont les bienfaits connus du traitement du corps par la lumière ? Examinons les différentes longueurs d’onde du rayonnement électromagnétique utilisées pour leurs propriétés curatives.
Parmi les couleurs de l’arc-en-ciel, les longueurs d’onde rouges et proches infrarouges offrent le plus large éventail de bienfaits grâce à leur absorption plus profonde. En revanche, les longueurs d’onde bleues sont un excellent choix pour toute personne souhaitant améliorer l’aspect de son teint ou favoriser la cicatrisation des plaies cutanées.
Les longueurs d’onde rouges et proches infrarouges ont fait l’objet de nombreuses études. Ce qui est remarquable avec ces longueurs d’onde, c’est qu’elles offrent un large éventail de bienfaits thérapeutiques, avec seulement des effets secondaires minimes. De nombreux chercheurs ainsi que des médecins qui utilisent régulièrement la luminothérapie rouge pour prodiguer des soins thérapeutiques le confirment.
"La lumière proche infrarouge, à des longueurs d’onde thérapeutiques telles que 810 nm, 830 nm et 850 nm émises par les lampes de luminothérapie PlatinumLED, excelle dans les applications médicales grâce à sa pénétration profonde des tissus, ce qui en fait un outil puissant pour traiter diverses affections en atteignant des structures anatomiques profondes, ce que les autres thérapies par couleur ne peuvent égaler."
Médecin en médecine fonctionnelle et docteure en physiothérapie, Dr Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Solutions BIOMAX de luminothérapie rouge
Utiliser la lumière pour favoriser la guérison est une science complexe. Lorsque vous utilisez la lumière, vous devez choisir les ondes lumineuses les plus efficaces pour vos objectifs de traitement et vous assurer qu’elles pénètrent dans votre peau. Voici ce que vous devez savoir.
Les appareils BIOMAX sont disponibles en quatre tailles pour vous offrir de nombreuses options de traitement. Ils sont modulaires, ce qui signifie que vous pouvez relier jusqu’à quatre panneaux pour obtenir encore plus de puissance et de couverture. Vous pouvez également choisir des supports horizontaux ou verticaux pratiques pour un confort mains libres.
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