Voici une présentation de deux des appareils les plus populaires et les plus efficaces pour diverses applications : les lampes de luminothérapie rouge et les panneaux de luminothérapie rouge.
Il existe de nombreux types d’appareils de luminothérapie rouge, et certains sont largement supérieurs à d’autres.
Examinons la question de savoir si les appareils de luminothérapie rouge sont efficaces et comment optimiser vos séances.
Que sont les lampes de luminothérapie rouge ?
Les appareils de luminothérapie rouge utilisent des diodes électroluminescentes (LED) qui projettent sur la peau des longueurs d’onde spécifiques de lumière rouge et/ou proche infrarouge (NIR).
Les lampes chauffantes infrarouges ne sont pas identiques aux appareils de luminothérapie rouge. De nombreux fabricants cherchent à se lancer dans le secteur de la luminothérapie rouge, car celui-ci s’est considérablement développé.
Cependant, pour être thérapeutiquement efficaces, les panneaux doivent émettre des longueurs d’onde spécifiques. Beaucoup de lampes de luminothérapie rouge utilisent simplement des ampoules rouges, avec peu ou pas d’évaluation scientifique.
Le traitement par la chaleur est une modalité totalement différente de l’émission de longueurs d’onde stimulantes.
Thermothérapie ou luminothérapie rouge ?
La thermothérapie et la luminothérapie rouge fonctionnent de manière très différente, ce qui contribue à la confusion. Vous pourriez tomber sur une publicité pour une lampe présentée comme étant destinée à la luminothérapie rouge, équipée d’ampoules de 275 watts qui dégagent une chaleur intense. Il ne s’agit pas de luminothérapie rouge, mais de thermothérapie.
Quelle est la différence ?
Thermothérapie
La thermothérapie provoque un stress thermique dans l’organisme, ce qui active les protéines de choc thermique et déclenche divers processus de guérison. Le stress thermique peut être bénéfique dans de nombreux cas, mais s’il est utilisé de manière incorrecte, il peut causer de graves dommages aux organes sensibles à la chaleur, comme les testicules ou les yeux.
Panneaux de luminothérapie rouge
En revanche, la luminothérapie rouge utilise l’énergie lumineuse pour activer le métabolisme cellulaire. C’est la pierre angulaire de l’approche par luminothérapie. Les cellules stimulées ont un effet direct sur les processus de guérison, notamment en réduisant l’inflammation, en améliorant la circulation et en favorisant une production accrue de collagène.
La luminothérapie rouge est également souvent appelée luminothérapie infrarouge, car la plupart des appareils de luminothérapie utilisent à la fois la lumière rouge et la lumière NIR. Veillez à choisir un appareil de luminothérapie rouge qui émet une lumière inférieure à 900 nm. Au-delà de 900 nm, votre corps percevra ces ondes électromagnétiques comme de la chaleur et non comme de la lumière.
Quels sont les avantages de l’utilisation de lampes de luminothérapie rouge ?
Comparées aux panneaux, les lampes sont moins performantes dans presque tous les domaines.
Praticité
Les panneaux de luminothérapie rouge rendent le traitement pratique. Vous n’avez pas à tenir un appareil à la main ni à vous demander si vous avez oublié une zone. Vous pouvez vous allonger ou vous asseoir confortablement pendant le traitement. C’est là que s’arrêtent les similitudes entre les appareils de type lampe et les panneaux de luminothérapie rouge.
La différence de zone de traitement
Les appareils portatifs de luminothérapie rouge ne peuvent traiter qu’une très petite zone du corps à la fois. Un appareil de type « lampe » peut traiter une zone plus vaste, mais pas dans la même mesure qu’un panneau de luminothérapie rouge.
Certains panneaux sont conçus pour traiter tout le corps en une seule fois. Les lampes ne peuvent pas le faire aussi efficacement.
La seule façon d’augmenter la zone de couverture avec un appareil de type lampe est de s’en éloigner. Cela réduit l’énergie lumineuse qui atteint votre corps.
Longueurs d’onde des lampes RLT
Les longueurs d’onde thérapeutiques des lampes de luminothérapie rouge se limitent souvent à deux types de lumière au maximum. Pour avoir une valeur thérapeutique, les appareils de luminothérapie rouge et NIR doivent être équipés de LED pouvant être calibrées sur des longueurs d’onde précises.
Une ampoule halogène de 275 watts peut avoir une enveloppe en verre rouge, mais cela ne signifie pas qu’elle émet une longueur d’onde aux propriétés thérapeutiques. Il s’agit simplement de lumière blanche traversant du verre rouge.
Certains appareils de luminothérapie rouge proposent à la fois une lumière rouge de 660 nm et une lumière NIR de 850 nm. Elles peuvent être utilisées séparément ou ensemble.
La lumière rouge et la lumière NIR sont toutes deux des composantes de la lumière naturelle. Voici en quoi elles diffèrent :
Puissance de l’énergie lumineuse, ou irradiance
Certaines lampes de luminothérapie fournissent une lumière moins intense que d’autres. Les appareils très fins, comme les masques de luminothérapie infrarouge, peuvent être pratiques et légers, mais ils n’ont tout simplement pas assez d’espace pour accueillir des LED haute puissance. Les composants légers seront moins puissants ou durables que ceux des panneaux.
Très peu de fabricants précisent la quantité d’énergie lumineuse que leurs appareils délivrent réellement à votre corps. Recherchez mw/cm2 : plus le nombre est élevé, plus la quantité de lumière qui atteint votre peau est importante. Un appareil qui fournit 100 mw/cm2 à 6” de distance est correct, mais les panneaux de qualité médicale peuvent atteindre des valeurs nettement supérieures, jusqu’à 185 mw/cm2 à 6” de distance.
Plus vous vous éloignez d’une lampe de luminothérapie, plus la lumière s’affaiblit. Lorsque vous utilisez un petit appareil de type lampe, vous devez vous asseoir très près de celui-ci pour que la quantité maximale de lumière pénètre dans votre peau.
Panneaux de luminothérapie rouge
La luminothérapie rouge utilisant des panneaux qui émettent des longueurs d’onde thérapeutiques peut être un moyen efficace de soutenir votre organisme.
C’est un traitement populaire, que vous cherchiez à soulager les douleurs lombaires, apaiser les muscles raides, améliorer la santé de votre peau, enrayer voire inverser le vieillissement cutané, faire repousser vos cheveux ou même mieux dormir.
"Comprendre la distinction entre les lampes rouges, les lampes chauffantes infrarouges et les appareils de luminothérapie rouge de qualité médicale, comme ceux de PlatinumLED, est essentiel pour obtenir des résultats thérapeutiques satisfaisants, car les attentes doivent être adaptées à ce que chaque appareil peut offrir."
Docteure en médecine fonctionnelle et physiothérapie, Dr Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Panneaux de luminothérapie rouge BIOMAX
Maintenant que vous savez quels critères prendre en compte, quel est le meilleur appareil de luminothérapie rouge ?
L’un des quatre panneaux BIOMAX fournira une énergie lumineuse supérieure, une zone de traitement plus étendue que celle d’un appareil de type lampe et plusieurs longueurs d’onde thérapeutiques.
La série BIOMAX comprend deux longueurs d’onde rouges, trois longueurs d’onde proche infrarouge et une longueur d’onde de lumière bleue pour vous offrir le traitement le plus complet.
La lumière bleue peut réduire l’inflammation et éliminer les bactéries responsables de l’acné pour améliorer l’apparence de la peau. Associée aux bienfaits plus profonds de la luminothérapie rouge et proche infrarouge, la lumière bleue fait passer la luminothérapie rouge à un niveau supérieur.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les utilisations d’une lampe de luminothérapie rouge, nous vous encourageons à rechercher davantage d’informations dans le Centre d’apprentissage.
