Selon l’Association américaine de dermatologie, l’acné vulgaire touche environ 50 millions d’Américains, ce qui en fait l’affection cutanée la plus courante dans le pays.
Bien qu’elle soit particulièrement fréquente chez les adolescents, cette affection cutanée psychologiquement éprouvante peut apparaître à n’importe quel âge et persister pendant des décennies.
Le traitement est souvent désespérément inefficace. Pendant ce temps, coût du traitement de l’acné peut aller de 36 $ à 336 $ par an pour les produits topiques, de 72 $ à 150 $ par an pour les produits oraux, et les actes de traitement de l’acné tels que l’ablation au laser peuvent coûter de 167 $ à 2 509 $ par an.
Cela n’inclut même pas les consultations en dermatologie, qui coûtent en moyenne 221 $. Le coût récurrent élevé, ainsi que les effets secondaires de nombreux types de traitements contre l’acné, ont poussé de nombreuses personnes à rechercher des traitements alternatifs.
Pourquoi la LTR ?
La luminothérapie à lumière rouge contre l’acné s’impose comme un traitement puissant qui s’attaque à l’une des causes profondes de l’acné : l’inflammation.
La principale cause de l’acné n’est pas Propionibacterium acnes.
Poursuivez votre lecture pour découvrir pourquoi les dermatologues se sont trompés pendant tant d’années et ce que vous pouvez faire à ce sujet !
La luminothérapie à lumière rouge peut-elle aider à traiter l’acné ?
Par le passé, l’exposition au soleil était recommandée comme traitement naturel de l’acné vulgaire. Et elle fonctionne chez environ 70 % des personnes. Lorsque la technologie a permis d’isoler des longueurs d’onde spécifiques de la lumière, les longueurs d’onde UV sont devenues la luminothérapie privilégiée pour l’acné légère à modérée comme pour l’acné sévère.
Mais nous savons désormais que les rayons UV peuvent provoquer un photovieillissement ; ils doivent donc être utilisés avec une extrême prudence (certains dermatologues pratiquent le traitement de l’acné par UV).
La luminothérapie à lumière rouge et proche infrarouge isole les longueurs d’onde proches infrarouges thérapeutiques, qui peuvent constituer un allié important dans le traitement de l’acné légère à modérée, voire de l’acné sévère. Ce traitement naturel contre l’acné s’est révélé efficace pour améliorer la santé globale de la peau, sans effets secondaires.
Ce traitement naturel par la lumière est surtout connu pour ses propriétés anti-âge ; toutefois, la luminothérapie est particulièrement efficace pour traiter les affections cutanées chroniques, notamment le psoriasis, la rosacée, l’eczéma et l’acné vulgaire.
Associée à des changements alimentaires, à une bonne hygiène et à des traitements topiques ou oraux prescrits par un médecin, une luminothérapie régulière à lumière rouge aidera l’organisme à éliminer les lésions acnéiques, à réduire l’apparence des cicatrices d’acné et à restaurer une peau saine.
Voici comment cela fonctionne.
Comment la luminothérapie à lumière rouge traite l’acné
La luminothérapie à lumière rouge utilise un appareil puissant équipé de diodes électroluminescentes (LED) étalonnées avec précision afin de projeter sur la peau nue des longueurs d’onde spécifiques de lumière visible (rouge et proche infrarouge). Ce traitement naturel par la lumière est indolore, non invasif et sans effets secondaires, ce qui en fait une excellente solution de remplacement pour les personnes souffrant d’acné ayant eu des réactions allergiques aux traitements topiques ou oraux contre l’acné.
Lorsque les longueurs d’onde rouges et infrarouges proches sont absorbées par la peau, les photons lumineux interagissent avec les chromophores photosensibles de chaque cellule. Cette interaction déclenche une réaction en chaîne de bienfaits qui peut contribuer à éliminer les affections cutanées chroniques.
Les longueurs d’onde rouges (630-660nm) sont le plus souvent utilisées pour traiter les affections superficielles de la peau (comme l’acné). Mais la lumière rouge ne représente qu’une partie du tableau.
Les longueurs d’onde NIR plus longues (810-850nm) pénètrent profondément dans les tissus situés sous la peau afin de soutenir les mécanismes naturels de guérison de l’organisme.
Ces deux groupes de longueurs d’onde sont particulièrement puissants lorsqu’ils sont utilisés ensemble, car ils ciblent à la fois les symptômes et les causes de l’acné dans toutes les couches de la peau et sous la peau.
La luminothérapie bleue aide-t-elle à traiter l’acné ?
La luminothérapie bleue est réputée pour sa capacité à éliminer les bactéries responsables de l’acné, ce qui en fait un traitement populaire contre cette affection cutanée. Certains dispositifs de luminothérapie spécialement conçus pour traiter l’acné légère à modérée combinent lumière bleue et lumière rouge, tandis que d’autres diffusent uniquement de la lumière bleue.
La luminothérapie bleue peut être efficace, et l’est encore davantage lorsqu’elle est associée à la luminothérapie rouge.
La lumière bleue a des longueurs d’onde très courtes, ce qui signifie qu’elle ne peut agir que sur la couche la plus externe de la peau, en étant absorbée par les cellules mortes de l’épiderme. Néanmoins, cela profite souvent aux personnes qui recherchent des traitements contre l’acné.
La photothérapie aide-t-elle à traiter l’acné ?
La photothérapie utilise la lumière bleue ainsi que des médicaments photosensibilisants pour éliminer efficacement les infections bactériennes. La photothérapie est administrée par un dermatologue et constitue un traitement viable contre l’acné sévère. Par ailleurs, le traitement à domicile par lumière bleue à l’aide de panneaux peut également être efficace. La combinaison de lumière rouge et de lumière bleue, associée à une exposition à un panneau, peut aussi avoir des effets positifs.
Luminothérapie rouge : résultats du traitement de l’acné
La luminothérapie rouge traite l’acné au niveau cellulaire par plusieurs mécanismes clés que nous examinerons dans cette section, ainsi que les études pertinentes.
Vous découvrirez ici pourquoi les bactéries ne sont pas le principal problème et comment la luminothérapie rouge contre l’acné peut être la solution contre l’acné vulgaire inflammatoire.
La luminothérapie rouge traite l’acné et favorise la santé de la peau de quatre façons principales.
La luminothérapie rouge réduit l’inflammation
Pendant longtemps, les dermatologues ont pensé qu’une infection bactérienne était à l’origine de l’acné. Selon la conception traditionnelle, les pores obstrués entraînaient des poussées d’acné.
Cependant, des recherches récentes suggèrent que les bactéries provoquent directement les symptômes (rougeurs et boutons), mais qu’elles ne sont pas le véritable déclencheur de cette affection cutanée.
La véritable cause de l’acné est l’inflammation chronique.
L’inflammation est une réaction normale du système immunitaire aux agents pathogènes. L’inflammation aiguë est temporaire et disparaît en quelques heures ou quelques jours. L’inflammation systémique chronique, qui peut durer des mois ou des années après le facteur déclencheur initial, peut constituer un problème important.
Nous pouvons même ne pas nous rendre compte que certains systèmes sont enflammés, ce qui explique pourquoi cette inflammation est si sournoise et pourquoi les symptômes sont souvent attribués à d’autres causes.
Mais revenons à l’acné…
Ce que nous voyons comme des boutons gonflés et rouges est le secondaire phase inflammatoire de l’acné. Il s’agit de la réaction de l’organisme à une prolifération bactérienne sur la peau, lorsque le système immunitaire mobilise toutes ses forces pour combattre la prolifération et l’infection qui en résulte. C’est l’accumulation soudaine et abondante de globules blancs qui provoque l’apparition de boutons rouges, douloureux et gonflés sur la peau.
Traiter la prolifération bactérienne
Mais qu’est-ce qui provoque la prolifération bactérienne à l’origine ?
De nouvelles recherches montrent que ce n’est pas « les bactéries d’abord, puis l’acné ». Il s’agit plutôt du fait que l’inflammation provoque l’acné. Cela donne un tout nouveau sens à l’expression « acné inflammatoire ».
Voici pourquoi la prolifération bactérienne n’est pas à l’origine du problème. L’inflammation de la peau oxyde le sébum (huile) présent dans les pores et les follicules pileux, réduisant sa teneur en oxygène. Cela crée un environnement très favorable à Propionibacterium acnes, ou p.acnes, des bactéries anaérobies qui se développent dans les environnements pauvres en oxygène.
Lorsque p.acnes découvre cet environnement pauvre en oxygène dans des pores obstrués par une huile oxydée, la bactérie commence à se multiplier à toute vitesse et provoque une infection du pore ou du follicule pileux. Cela déclenche l’inflammation secondaire visible sous forme de boutons.
Il est donc essentiel de retirer le tapis de bienvenue bactérien installé par l’inflammation systémique (au niveau cellulaire). Fermez-lui la porte afin que la peau puisse commencer à cicatriser.
Traiter l’inflammation systémique
L’inflammation systémique peut être causée par une mauvaise alimentation (notamment les régimes riches en sucre et les intolérances alimentaires), le stress, les toxines environnementales et les maladies auto-immunes. C’est pourquoi des changements positifs du mode de vie associés à la luminothérapie par lumière rouge constituent votre meilleure défense contre l’acné.
La première étape du traitement de l’acné consiste donc à réduire l’inflammation systémique qui provoque ou favorise la colonisation bactérienne à l’origine des poussées d’acné. Cela contribue à rétablir un environnement normal, riche en oxygène, où p.acnes ne trouvera pas un milieu favorable et ne se multipliera pas. Il n’y aura donc pas de réaction inflammatoire secondaire sous forme de poussées d’acné.
La luminothérapie par lumière rouge agit sur l’inflammation à travers chaque couche de la peau et même sous la peau.
Les propriétés anti-inflammatoires de la luminothérapie par lumière rouge
Le Dr Michael Hamblin, chercheur à la Harvard Medical School (aujourd’hui à la retraite), a publié en 2017 un article de référence qui présente les propriétés anti-inflammatoires de la luminothérapie par lumière rouge.
Le Dr Hamblin a écrit que la lumière rouge réduit le stress oxydatif dans les cellules. Des études menées sur des animaux et des humains démontrent de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Le traitement a été utilisé avec succès pour traiter la polyarthrite rhumatoïde (une affection inflammatoire), les affections cutanées inflammatoires et même la cicatrisation des plaies lorsque une réponse inflammatoire chronique retarde la guérison.
Le traitement par lumière rouge réduit les douleurs inflammatoires et a été utilisé pour traiter les traumatismes crâniens (TCC), les lésions de la moelle épinière, diverses maladies auto-immunes, la tendinopathie du tendon d’Achille, la thyroïdite, la récupération musculaire, le psoriasis et d’autres affections cutanées inflammatoires, l’arthrite, la pelade (chute des cheveux), et bien plus encore.
La page « Learn » de PlatinumLED Therapy Lights offre une mine d’informations sur les nombreuses affections inflammatoires pouvant être traitées par la luminothérapie rouge.
Le Dr Hamblin a également déclaré : « ... il semble également y avoir un effet systémique selon lequel la lumière administrée au corps peut avoir des effets bénéfiques sur des tissus et organes éloignés. Les bienfaits polyvalents de la [luminothérapie rouge] sur le cerveau et le système nerveux central encouragent à approfondir l’étude de sa capacité à réduire la neuro-inflammation. Les maladies chroniques de l’ère moderne impliquant une inflammation systémique, comme le diabète de type II, l’obésité, la maladie d’Alzheimer, les maladies cardiovasculaires et le dysfonctionnement endothélial, méritent également d’être étudiées dans le contexte de la [luminothérapie rouge]. »
La lumière rouge stimule de meilleures performances cellulaires
Si vous avez déjà souffert du décalage horaire ou essayé de travailler toute une journée après être resté éveillé toute la nuit, vous savez à quel point il est difficile de donner le meilleur de soi-même et que, lorsque vos réserves sont épuisées, vous êtes plus susceptible de tomber malade. Il en va de même pour vos cellules cutanées.
Les « batteries » des cellules - de minuscules organites à l’intérieur de chaque cellule qui produisent la majeure partie du carburant cellulaire (adénosine triphosphate ou ATP) - peuvent avoir du mal à produire suffisamment d’énergie, ce qui affecte directement les performances cellulaires. Cette affection, appelée dysfonctionnement mitochondrial, peut être causée par une inflammation ou plusieurs autres facteurs.
L’effet anti-inflammatoire de la luminothérapie rouge constitue la première étape vers le traitement des lésions acnéiques et la restauration d’une peau saine.
Comment la LTR améliore les performances cellulaires
Les chromophores photosensibles présents dans les mitochondries absorbent les photons de lumière rouge et proche infrarouge, ce qui stimule les mitochondries à convertir cette lumière en énergie. Si vous vous souvenez de la photosynthèse des plantes étudiée en cours de biologie, il s’agit d’un processus très similaire de conversion de la lumière en énergie.
Une production d’énergie accrue donne aux cellules le regain dont elles ont besoin pour remplir leurs fonctions. Cela inclut l’autoréparation et un renouvellement cellulaire plus rapide. Un renouvellement cellulaire plus rapide signifie que si vous souffrez actuellement de cicatrices d’acné, celles-ci pourraient devenir moins visibles après quelques mois de traitement.
De nombreux chercheurs ont étudié les mécanismes par lesquels la luminothérapie rouge stimule la production d’ATP. Une revue récente indique qu’il existe des preuves substantielles que la luminothérapie rouge/NIR délivrée par des lasers ou des LED augmenter les niveaux d’ATP mitochondriale.
La question du « comment » fait encore l’objet de vifs débats, mais le traitement présente un potentiel considérable pour les thérapies cellulaires où un renouvellement cellulaire rapide est essentiel. Comme les cellules cutanées comptent parmi celles qui se régénèrent le plus rapidement dans l’organisme, stimuler l’énergie des cellules existantes et émergentes peut constituer un traitement puissant contre l’acné tout en favorisant la restauration d’une peau saine.
La luminothérapie rouge augmente la production de collagène
La lumière rouge et la lumière NIR sont toutes deux réputées pour l’augmentation de la production de collagène. Si vous avez développé des cicatrices en raison d’une acné sévère, vous savez à quel point cela peut être embarrassant. Grâce à des traitements réguliers de l’acné par luminothérapie rouge, vous pourrez assainir votre peau et favoriser la croissance d’une peau normale qui finira par remplacer les cicatrices d’acné.
L’augmentation de la synthèse du collagène contribue à favoriser une croissance cutanée normale après l’élimination naturelle des tissus cicatriciels. C’est pourquoi la luminothérapie rouge est si largement utilisée comme thérapie de rajeunissement cutané chez les personnes qui souhaitent une peau plus ferme et plus jeune.
La luminothérapie rouge améliore la circulation
Une autre façon de favoriser le traitement de l’acné consiste à améliorer la circulation. La luminothérapie rouge stimule la production de cellules endothéliales - les cellules qui constituent les parois des capillaires lymphatiques et sanguins situés près de la surface de la peau. La lumière rouge augmente le diamètre des vaisseaux pour favoriser la circulation, ce qui apporte de l’oxygène à la peau et élimine les toxines et les déchets susceptibles de contribuer aux infections.
Comment utiliser la luminothérapie rouge contre l’acné
Vous pouvez pratiquer la luminothérapie rouge chez vous comme traitement pratique contre l’acné, sans frais récurrents. Avec le bon appareil de luminothérapie, de la régularité et de la patience, vous pouvez obtenir des résultats spectaculaires.
Utilisez un appareil de luminothérapie puissant
Traitez l’acné inflammatoire avec un appareil de luminothérapie puissant offrant la puissance lumineuse la plus élevée possible.
La puissance est importante ! Les masques LED n’ont pas la puissance nécessaire pour délivrer une lumière intense à la peau ; cette intensité est indispensable pour qu’une quantité maximale de lumière soit absorbée par vos cellules. Un panneau LED puissant permet d’obtenir des résultats plus rapides et plus profonds dans le traitement de l’acné du visage ainsi que des lésions d’acné partout sur le corps.
Traitez la peau avec des longueurs d’onde rouges et NIR
Des chercheurs iraniens ont constaté que la lumière rouge était plus efficace que la lumière NIR pour éliminer les lésions d’acné du visage. Cependant, vous bénéficierez également de l’utilisation de longueurs d’onde NIR à absorption plus profonde afin de cibler toute réponse inflammatoire excessive dans les différentes couches de la peau et sous la peau.
Les Série BIOMAX présente un ensemble à spectre complet des longueurs d’onde rouges et NIR les mieux validées scientifiquement, diffusées simultanément pour baigner la peau de lumière thérapeutique. Ces panneaux peuvent être installés sur des supports verticaux ou horizontaux pour un confort optimal, sans avoir à les tenir.
Traitez l’acné avec des séances courtes et quotidiennes
La plupart des études sur la luminothérapie rouge pour traiter l’acné portent sur des séances courtes mais fréquentes. Vous pouvez commencer par une séance quotidienne de 1 à 3 minutes, puis augmenter progressivement la durée du traitement jusqu’à 5 à 20 minutes si vous le souhaitez. Gardez à l’esprit que votre emploi du temps et votre volonté d’adopter une nouvelle habitude seront importants. Les séances quotidiennes sont les plus efficaces.
Si votre peau tiraille ou rougit légèrement ensuite, c’est en raison de l’augmentation de la circulation sanguine ; cela devrait disparaître rapidement.
Traitez une peau propre et nue
Veillez à ce que votre peau soit propre et exempte de toute crème ou de tout produit cosmétique. L’idéal est d’utiliser la luminothérapie rouge juste après la douche ou après vous être lavé le visage.
Si vous utilisez un traitement topique contre l’acné, vous pouvez l’appliquer après une séance de luminothérapie rouge.
La régularité est essentielle, car la luminothérapie peut nécessiter plusieurs mois avant que les résultats apparaissent. Pour plus de praticité et d’efficacité, de courtes séances quotidiennes sont préférables à des séances plus longues et espacées.
Tenez bon !
La luminothérapie rouge LED n’est pas une solution cosmétique rapide contre l’acné inflammatoire. Elle ne se contente pas d’améliorer l’apparence de la surface de votre peau en ignorant les causes de l’acné. Bien qu’elle doive être utilisée régulièrement, elle traite l’inflammation sous-jacente, stimule la production d’énergie cellulaire, augmente la synthèse de collagène et améliore la circulation sanguine et lymphatique.
La luminothérapie rouge s’attaque à la racine du problème. De plus, aucun signe d’effets indésirables n’a été observé, même lors d’essais cliniques à long terme.
De nombreuses études sur la luminothérapie destinée aux affections cutanées chroniques comme l’acné vulgaire indiquent qu’il faut compter de 1 à 4 mois pour observer des résultats spectaculaires - ce qui constitue une autre raison de privilégier les séances courtes. Les séances courtes sont plus faciles à intégrer à une routine quotidienne. Après la disparition de vos lésions acnéiques, nous vous recommandons de poursuivre les traitements quotidiens de l’acné par lumière rouge à titre préventif, afin de garder une peau saine et peu propice aux bactéries.
Grâce à la luminothérapie rouge quotidienne pour traiter l’acné, vous profiterez d’une peau plus saine et plus jeune au fil des années.
Habitudes de vie pour traiter l’acné
En plus des traitements quotidiens de l’acné par luminothérapie rouge, soutenez vos efforts par des habitudes de vie adaptées.
Adoptez une hygiène respectueuse de la peau
La peau produit du sébum dans les glandes sébacées, situées dans le derme moyen. Ces glandes sont presque toujours reliées à un follicule pileux. Un nettoyage doux et minutieux aide à éliminer les huiles cutanées et les bactéries accessibles depuis la surface.
Un nettoyage doux et régulier ainsi qu’une exfoliation élimineront les cellules mortes à la surface de la peau qui pourraient contribuer à l’obstruction des pores.
Cependant, améliorer l’hygiène ne permettra pas forcément d’éliminer toutes les bactéries et n’empêchera pas les infections futures si l’inflammation continue d’oxyder le sébum produit par vos glandes sébacées.
Apportez un soutien nutritionnel à votre organisme
En ce qui concerne votre alimentation, les aliments jouent un rôle important dans les soins de la peau et les bons aliments peuvent aider les traitements contre l’acné. Veillez à éviter le sucre, une substance hautement inflammatoire. Le sucre nourrit également les bactéries ! Si vous avez une dent sucrée, optez pour des baies riches en antioxydants, qui contribuent à réduire l’inflammation.
Buvez beaucoup d’eau pour garder vos cellules cutanées hydratées (la déshydratation est l’une des causes du dysfonctionnement mitochondrial).
Décompressez pour favoriser la guérison
Le stress contribue de façon reconnue à l’inflammation systémique. La méditation, le yoga, le tai-chi, l’exercice, la musique, l’art et les autres loisirs ne devraient pas être considérés comme des « luxes », mais plutôt comme des pratiques essentielles de soins personnels qui aident le système nerveux parasympathique de votre organisme à assurer ses fonctions de réparation et de régénération.
Appareils de luminothérapie contre l’acné
Nous pensons pouvoir affirmer sans risque que tirer le meilleur parti de votre argent est une priorité absolue, en plus d’obtenir un traitement efficace contre l’acné. Vous méritez de profiter des bienfaits de la luminothérapie rouge pour diverses affections, tout en rentabilisant votre investissement.
La luminothérapie rouge peut littéralement être utilisée de la tête aux pieds, de la chute de cheveux à mycose des pieds et tout ce qui se trouve entre les deux. Perte de poids, récupération musculaire, douleurs au genou après la course, anti-âge, neuropathie, affections cutanées inflammatoires chroniques, douleurs lombaires… la page « Learn » vous réserve encore bien d’autres découvertes.
Les BIOMAX Les panneaux de la série de PlatinumLED Therapy Lights sont incroyablement polyvalents. En fait, vous serez étonné par les nombreuses façons dont vous pouvez utiliser la luminothérapie rouge pour améliorer votre santé.
Les panneaux BIOMAX offrent :
- Enregistrement auprès de la FDA en tant qu’appareils de luminothérapie rouge de qualité médicale (comme ceux que vous trouveriez dans le cabinet d’un dermatologue)
- La puissance lumineuse la plus élevée de leur catégorie de puissance
- Une matrice en instance de brevet composée de cinq des lumières rouges et NIR les plus validées scientifiquement (630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm et 850 nm), dans une combinaison synergique pour une absorption optimale
- Une conception modulaire qui vous permet de relier deux ou quatre panneaux de luminothérapie afin d’augmenter la couverture
- Commandes faciles à utiliser sur écran tactile
- Compatibilité avec des supports et des racks horizontaux ou verticaux pour personnaliser votre traitement
De plus, les panneaux SaunaMAX Pro peuvent être installés dans votre sauna à domicile pour un traitement simultané.
Lequel des appareils de luminothérapie rouge BIOMAX vous convient-il pour traiter l’acné du visage et bien plus encore ? Faites défiler vers le bas pour voir les différences de zone de traitement et d’intensité lumineuse.
